10 cách chăm sóc da mặt khi ngủ để rạng rỡ mỗi sáng mai thức giấc

Cuộc sống bận rộn với thời gian làm việc dày đặc thường khiến bạn không thể bảo đảm giấc ngủ của mình. Vì thế, làn da có thể sẽ trông xấu đi vào mỗi sáng thức dậy. Hapydy gợi ý cho bạn 10 cách chăm sóc da mặt ngay khi ngủ để cho ngủ không đủ giấc, sáng ra da vẫn rạng rỡ nhé

Làm sạch da và có quy trình chăm sóc da mặt kỹ lưỡng
Ban đêm chính là lúc da bạn hoạt động trao đổi mạnh mẽ nhất để tái tạo lại sau một ngày dài. Vì thế, hãy tranh thủ lúc này để cung cấp cho da một lượng chất dưỡng cần thiết. Trước khi đi ngủ, đảm bảo rằng làn da được làm sạch triệt để khỏi bụi bẩn, bã nhờn, các lớp trang điểm. Sau đó, thực hiện bước tẩy tế bào chết (2 lần/tuần) để loại bỏ da chết. Cuối cùng, bắt đầu quy trình dưỡng da với bước cân bằng ẩm. Sử dụng các siêu tinh chất đặc trị ngăn ngừa lão hoá và khoá lại bằng bước dưỡng ẩm.

Sử dụng sản phẩm dưỡng có các thành phần phù hợp
Collagen, Hyaluronic Acid, Vitamin C, Vàng non 24k là những chất thúc đẩy sản sinh collagen cho da. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm như hoa cúc bất tử, trà xanh,… để giúp phục hồi làn da. Và ngăn ngừa tác nhân gây hại từ môi trường.

Tư thế ngủ hợp lý
“Cách tốt nhất để ngủ là nằm ngửa thẳng lưng. Khuôn mặt của bạn sẽ không chạm vào gối, như vậy sẽ không tạo ra nếp nhăn. Ngoài ra, để gối tựa lên cao sẽ giúp giảm bọng mắt, vì sẽ khiến các cơ được tuần hoàn hiệu quả hơn để hấp thụ kem dưỡng mắt”. 

Đừng áp mặt mình vào gối 
Sử dụng chiếc gối mềm vừa phải để cố định đầu của bạn khi ngủ. Cố gắng đừng áp mặt vào gối. Vì khi đó sẽ rất dễ tạo nếp nhăn trên da theo các nếp gấp của vỏ gối do nằm quá lâu. Thêm vào đó, vỏ gối và ruột gối là nơi chứa nhiều vi khuẩn có hại cho da mặt của bạn. Nó là một trong những nguyên nhân chủ quan nhất khiến mụn phát sinh mà bạn không hề hay biết!

Dùng gối có chất liệu là lụa hoặc tơ tằm
Giấc ngủ sẽ được đảm bảo sự thoải mái nếu như bạn sử dụng gối mềm vừa phải. Khi đó, máu huyết của não sẽ được lưu thông, điều hòa tốt hơn. Nhằm để cải thiện sức khoẻ, làn da và cả mái tóc của bạn nữa.

Giảm bọng mắt đơn giản với các mẹo sau đây
Nếu như bạn có thói quen tắm vào buổi tối sau khi về nhà. Thì những điều sau đây hoàn toàn có lợi cho bạn để giảm bọng, mỡ mắt.
Bước 1: Đổ nước lạnh vào bồn tắm hoặc chậu nhỏ và cho vào 5 – 10 viên đá.
Bước 2: Đổ 1/3 nước chiết xuất từ cây phỉ nguyên chất vào trong nước. (Bạn có thể sử dụng nước cân bằng da có chiết xuất thành phần này và không có chứa cồn)
Bước 3: Hụp gương mặt vào trong nước (đừng chỉ hất nước lên mặt) đều đặn 10 lần. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp co mao mạch. Và kích thích hệ thống thoát nước trong khi chiết xuất cây phỉ có tác dụng chống viêm, giảm bọng mắt tự nhiên.

Điều chỉnh thói quen chăm sóc da mặt theo mùa 
Trong những tháng có thời tiết nóng, bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ. Hoặc một loại gel dưỡng ẩm sẽ hỗ trợ giảm thiểu lỗ chân lông bị tắc. Thẩm thấu nhanh vào da. Ngược lại, trong suốt mùa Đông hoặc khi thời tiết trở lạnh, dưỡng ẩm da là chìa khóa. Thêm một vài giọt dầu dưỡng da vào kem dưỡng ẩm ban đêm của bạn. Điều này hỗ trợ tăng cường độ ẩm mịn. Đặc biệt phù hợp với những bạn da khô để tránh sự nứt nẻ.

Đầu tư vào máy tạo độ ẩm 

Vào mùa lạnh hay những hôm thời tiết ẩm ương. Một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng tuyệt nhiên sẽ là trợ thủ cân bằng độ ẩm cho làn da của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng máy quanh năm nếu ngủ trong phòng máy lạnh. Bởi khi có độ ẩm không khí cân bằng, bạn sẽ được bảo đảm một giấc ngủ sâu hơn. Máy tạo độ ẩm hiện nay đã trở thành một trong những dụng cụ hỗ trợ cho việc chăm sóc da mặt. 

Tạo môi trường ngủ lành mạnh

Việc sử dụng công nghệ tuy thuận lợi nhưng có thể sẽ mang lại khá nhiều rắc rối cho giấc ngủ của bạn. Ánh sáng xanh từ điện thoại ngoài làm da lão hoá nhanh, ảnh hưởng đến mắt còn khiến bạn khó ngủ. Vì vậy hạn chế sử dụng điện thoại trước khi ngủ khoảng 1 giờ. Hãy chắc rằng điện thoại đã được khoá máy để không ai có thể làm phiền bạn. Tivi hoặc máy phát thanh cũng sẽ tắt. Đó là cách hiệu quả nhất để bạn ngăn chặn tiếng ồn, ngăn chặn tất cả những sóng âm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Đảm bảo ngủ đủ giấc 

Sắp xếp công việc và nghỉ ngơi một cách khoa học luôn là chìa khoá để bạn có thể đảm bảo sức khoẻ và làn da của mình. Thiếu ngủ làm cho da trông nhợt nhạt và mệt mỏi vì tiến trình lưu thông và trao đổi chất trong cơ thể không có nhiều thời gian để hoạt động. Ngoài ra,thiếu ngủ cũng gây ra căng thẳng, có thể làm nặng thêm các bệnh về da mà bạn không ngờ tới, bao gồm cả mụn trứng cá, eczema, và vẩy nến.

  Trên đây là 10 cách chăm sóc da khi ngủ để giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Đồng thời ngăn ngừa được sự lão hoá      của làn da và sở hữu làn da khoẻ mạnh, tươi trẻ. Đừng quên đón xem những bài viết tiếp theo từ Hapydy về cách        làm đẹp tại nhà đơn giản nhé!

———————————-

HAPYDY – MAKE LADY HAPPY 

150 Trần Não, P.Bình An, Quận 2, TP.HCM 

Hotline: 1800 6165